摂食障害克服方法

拒食症の次に過食症になる事があります。その理由は、一般的には飢餓状態に陥った後の生物学的な防衛本能だと言われています。しかし、肝心な原因はもう１つあります。今の今まで溜まってきた記憶と気持ちです。これが過食の餌やエネルギーになるのです。

過食症を長くやっていると、普通の飲食について、どんなモノか忘れたり、諦めたりしがちです。私も忘れかけました。しかし、過食症が無くなっていく途中で、やっと真心の食事を思い出していきました。そして、思い描く健全な食事へと近づけていったのです。ですから、イメージは、自分が良くなっていく為に、とても必要です。イメージトレーニングですね。

もし、あなたが子供が摂食障害の末に、● 元気に● 笑顔で● 喜んで● 嬉しそうに● 進んで● 健康的に食べてくれる姿を目の当たりにしたら、心の内を言葉では言い表せない事でしょう。昔、２年連続で僕の娘が、川崎病が治った途端に別の感染症にかか...

過食症者の特徴には、『①現実逃避気質の高さ、②現実に向かい合う気力の低さ、③適切な自己愛の低さ』があります。その為、過食症で痛めつけている自分の身体を直視できず、愛せない傾向があります。その病的気質を変える為に、自分の身体を直視する習慣を付ける必要があります。

摂食障害（過食症/拒食症）の人には、摂食障害を起こす気持ちと健康な気持ちの２つがあります。摂食障害が酷くなり過ぎると、健康な気持ちを感じられない時もありますが、摂食障害と健康な気持ちが葛藤している状態もあります。

摂食障害（過食症/拒食症）をする理由になる気持ちがあります。その気持ちの多くは、表現できない、出せない、叶えられない、抑え込んだ気持ちです。摂食障害をする時、どんな気持ちなのかを感じ取り、理解する事によって、摂食障害の原因を特定し、克服していく道を作ります。

摂食障害の原因には、自分にあった適切な食べ方と食べる量が解らない事があります。主に親の子育てが原因になる事が多いです。もう一つは学校教育も入る時があります。極端で長年に渡る飲食を巡る子育てと教育によって、自分の気持ちと身体に合わせた食事が身についていない事が大きな問題です。

過食症は、表てに出せない気持ち、叶えられていない気持ち、解消されていない気持ちを代わりに叶えたり、吐き出したりする行為です。気持ちの解消、快感、快楽、褒美、報酬、返報を感じる感覚が過食行為に置き換わっています。