スポーツアスリートの摂食障害克服方法

拒食症の次に過食症になる事があります。その理由は、一般的には飢餓状態に陥った後の生物学的な防衛本能だと言われています。しかし、肝心な原因はもう１つあります。今の今まで溜まってきた記憶と気持ちです。これが過食の餌やエネルギーになるのです。

過食症を長くやっていると、普通の飲食について、どんなモノか忘れたり、諦めたりしがちです。私も忘れかけました。しかし、過食症が無くなっていく途中で、やっと真心の食事を思い出していきました。そして、思い描く健全な食事へと近づけていったのです。ですから、イメージは、自分が良くなっていく為に、とても必要です。イメージトレーニングですね。

スポーツ選手は、摂食障害になる事があります。特に、体形、体重等の身体の在り方の管理と制限が厳し程、スポーツ選手は摂食障害になりやすいです。スポーツ選手が所属するスポーツの種類に応じて、決まり/価値観/要求事項があります。それらがスポーツ選手の存在価値だけでなく、生存価値にまで信じ込んでしまう事が、摂食障害になる原因の１つです。