2021-05

過食症は、表てに出せない気持ち、叶えられていない気持ち、解消されていない気持ちを代わりに叶えたり、吐き出したりする行為です。気持ちの解消、快感、快楽、褒美、報酬、返報を感じる感覚が過食行為に置き換わっています。

パニック症の人は、日常の中でどうしても、パニック発作が起こる場所にいったり、発作が起こる何かをしなくてはいけない時があります。その時に発作を抑えたり、起こりにくくしたり、切り抜ける方法を5つに分けてお伝えします。