不安障害克服方法

パニック症（パニック障害）のパニック発作は、服装等の身に着けるモノによって発作の起こり方が大きく変わります。どんなモノを身に着ければ良いかについて説明しています。パニック症（パニック障害）のあなたも、服装次第で、発作を和らげる、起こりにくくする、抑えやすくする事ができます。

パニック症の人は、日常の中でどうしても、パニック発作が起こる場所にいったり、発作が起こる何かをしなくてはいけない時があります。その時に発作を抑えたり、起こりにくくしたり、切り抜ける方法を5つに分けてお伝えします。