スポーツアスリートの過食症の克服方法

摂食障害

摂食障害の原因/克服方法 拒食症の次に起こる過食症とは

拒食症の次に過食症になる事があります。その理由は、一般的には飢餓状態に陥った後の生物学的な防衛本能だと言われています。しかし、肝心な原因はもう1つあります。今の今まで溜まってきた記憶と気持ちです。これが過食の餌やエネルギーになるのです。
過食症

過食症克服方法 過食症を克服した食事とはどんなモノかを知る

過食症を長くやっていると、普通の飲食について、どんなモノか忘れたり、諦めたりしがちです。私も忘れかけました。しかし、過食症が無くなっていく途中で、やっと真心の食事を思い出していきました。そして、思い描く健全な食事へと近づけていったのです。ですから、イメージは、自分が良くなっていく為に、とても必要です。イメージトレーニングですね。
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